To begin with, I must admit that I have never actually liked drinking. I don’t get the point of drinking in order to be more relaxed, happier or for a situation to become funnier – as some say. The rare occasions when I felt that I needed ‘to be a part of the company’ – meaning to have a drink, were birthdays, celebrations or private events with my family/friends that did not allow me not to take part. However over a year ago, when I had my last glass of wine, I took the decision to completely stay away from alcohol, simply because I do not enjoy it and considering the side effects of it, it made this activity quite useless as well. Moreover, I have a moral reason too, but in this post I will focus on health and beauty as reasons for my decision or the negative affect that alcohol has on the skin.
Alcohol is actually one of the worst, most aggressive compounds to destroy your skin.
Jairo Rodriguez, New York nutritionist
You have all been to some extend exposed to the reasons behind this statement, but here are the ones that most strongly justify my decision. Alcohol can disturb the microbiome – the important bacteria that lives in our gut, which can affect our immune system and trigger some inflammatory skin conditions like eczema. It can also disrupt hormones due to the sugar that elevates insulin. As a result the hormonal imbalance leads to skin problems like breakouts, supple cells, dilated pores and duller complexion. Another effect of alcohol is puffiness. It cases our insides to become inflamed, which shows up on the skin in the form of redness and puffiness. What I find really serious is the fact that alcohol forces water out of our bodies, leaving the skin dry, flaky with more visible fine lines and wrinkles, due to the lack of fluid in it. Rehydration afterwards is also complicated according to facialist Michaella Bolder in an article for Elle, but if you stop drinking your skin will regenerate like any other organ thanks to its unique rate of rehydration.
Serious or not, I find these reasons enough to completely remove alcohol from my life and that has literally made me feel better about myself since I count that as a successful step towards bettering myself and reaching my fullest potential. Speaking of hydration, I love trying new moisturisers, and during one of my recent trips to Bulgaria I found one from La Roche-Posay, which brand is almost in every pharmacy there. It is very affordable and because of that I was quite sceptical, but the description was promising and after I tried it I can say that it is not bad at all. Effaclar Mat Mattifying Moisturiser is designed for oily skin with enlarged pores. It targets excess oil with its oil-free formula with micro-exfoliating liao-hydroxy acid, leaving the skin looking and feeling fresh and matte.
So that’s it about this healthy choice of mine and my skin care experiences. I hope you stay informed and make sensible decisions too, because health is worth every investment and what we sometimes define as ‘sacrifices’. Moreover beauty is a lifestyle, a jointly that we must enjoy, not a final destination 🙂 xxx
❦ Като за начало трябва да призная, че никога всъщност не ми е харесвало да пия. Не виждам смисъл в идеята да пиеш, за да се успокоиш, да се развеселиш или за да стане дадена ситуация по-весела – както казват някои хора. Редките случаи, когато чувствах, че трябва да бъда част от компанията – което означава едно питие, бяха рождени дни, празненства или частни събития със семейството / приятелите ми, които не ми позволяваха да не участвам. Преди повече от година обаче, когато имах последната си чаша вино, взех решението напълно да стоя далеч от алкохола, просто защото не ми доставя удоволствие и като се имат предвид страничните ефекти от него, това допълнително направи тази дейност доста безполезна. Освен това имам и морална причина, но в тази публикация ще се съсредоточа върху здравето и красота като причини за моето решение или негативното влияние, което алкохолът има върху кожата.
Алкохолът всъщност е едно от най-лошите и агресивни съединения, които унищожават кожата ви.
Хайро Родригес, диетолог в Ню Йорк
До известна степен сички сте били изложени на причините за това твърдение, но ето тези, които най-силно оправдават моето решение. Алкохолът може да наруши микробиомата – важните бактерии, които живеят в червата ни, което може да засегне имунната ни система и да предизвика някои възпалителни състояния на кожата като екзема. Той също така може да наруши хормоните поради захарта, която повишава инсулина. В резултат на това хормоналният дисбаланс води до кожни проблеми като пъпки, разширени пори и po-тъмен/безжизнен тен. Друг ефект на алкохола е подпухналостта. Той кара вътрешностите ни да се възпаляват, което се проявява върху кожата под формата на зачервяване и подпухналост. Това, което намирам за наистина сериозно, е фактът, че алкохолът изтласква водата от телата ни, оставяйки кожата суха, люспеста с по-видими фини линии и бръчки, поради липсата на течност в нея. Рехидратацията след това също е сложна според козметолога Михаела Болдер в статия за Elle, но ако спрете да пиете кожата ви ще се регенерира като всеки друг орган, благодарение на уникалната си скорост на рехидратация.
Сериозни или не, намирам тези причини за достатъчни, за да премахна напълно алкохола от живота ми и това буквално ме накара да се почувствам по-добре за себе си, тъй като считам това за успешна стъпка към моето развитие и достигането на най-пълния ми потенциал. Говорейки за хидратация, обичам да опитвам нови хидратиращи продукти и по време на едно от последните ми пътувания до България намерих такъв от La Roche-Posay, която марка е почти във всяка аптека там. Много е достъпен и поради това бях доста скептична, но описанието беше обещаващо и след като го пробвах мога да кажа, че изобщо не е лош. Effaclar Mat Mattifying Moisturizer е предназначен за мазна кожа с разширени пори. Той е насочен към излишния себум със своята безмаслена формула с микро-ексфолираща лиао-хидрокси киселина, оставяйки кожата да изглежда и да се чувства свежа и матирана.
❦ Тези два продукта открих наскоро в Малта. Eau Thermale е освежаващ спрей за лице, богат на минерали и с антиоксидантни свойства, който можете да използвате по всяко време. Cicaplast Levres е възстановяващ балсам, който заздравява епидермиса на напукани и раздразнени устни, съдържащ Пантенол. И двата продукта са хубави.
Това е за този мой здравословен избор и моите преживявания с продукти за грижа за кожата. Надявам се да продължите да бъдете информирани и да вземате разумни решения, защото здравето си заслужава всяка инвестиция и това, което понякога определяме като „жертви“. Освен това красотата е начин на живот, на който трябва да се наслаждаваме, а не крайна дестинация 🙂 xxx