Things That Helped Me Heal Acne & Maintain Beautiful Oily Skin | Caudalie PM Skincare Routine

Things That Helped Me Heal Acne & Maintain Beautiful Oily Skin | Caudalie PM Skincare Routine

Good morning on Friday! 🙂 I hope you are ready for a sunny and great weekend. I certainly am. In today’s post I am going to answer one question that I have frequently been asked: how I cured my acne. As I am enjoying my coffee and gathering warm sunlight, I will be also showing you great products for oily skin, those of you who follow me on Instagram have already seen them, so here I am more detailed about the reasons why I love them. Without further due, here are my tips for curing acne and maintaining healthy and beautiful oily skin.

1* Wash Your Face Every Morning, Evening, and After Exercise. This trend, as I call it, not to wash your face every morning is clearly not for me. I don’t know how people can give this advice. I tried to skip the morning wash, but the night creams in combination with even the lightest sebum is not pleasant and certainly not healthy for the skin to start the new day with. I just make sure I use mild and professional cleanser. Moreover, resist the temptation to scrub your skin, even to remove makeup. Scrubbing irritates your skin, which can make it look worse.

2* Use a Gentle, Foaming Face Wash. Many people believe that they need to use a strong face wash for oily skin in order to dry it out. However, using a face wash that is too harsh can irritate your skin and trigger increased oil production. Instead, look for a mild, gentle face wash.

3* Choose Skin Care Products that are Labeled ‘Oil Free’ and ‘Noncomedogenic.‘ This means that products that have these labels — including cleansers, moisturisers and makeup — won’t clog your pores or cause acne.

4* Apply Moisturiser Daily. Although you have oily skin, it is still important to apply moisturizer to keep your skin hydrated. To save time and protect your skin from the sun’s harmful ultraviolet rays, look for a moisturiser that also contains a broad-spectrum sunscreen with an SPF of 30 or higher. I literally feel sad when I remember all the wrong advise I was given as a teenager, some of that advice came from pharmacists and even doctors in my small hometown. It was a long journey for me to research and self-educate on what my skin needs and how to learn to love it daily through my skincare routine.

5* Wear Sunscreen Outdoors. Sunscreen helps prevent sun damage that could lead to wrinkles, age spots and even skin cancer. To prevent acne breakouts, look for sunscreens that contain zinc oxide and titanium dioxide, and do not use sunscreens that contain fragrance or oils.

6* Choose oil-free, water-based makeup. Nowadays I can be more adventurous with makeup, because I have learned how to deal with my skin, but years ago I did pay attention to anything I put on my face, especially foundations. Oil-free products are a must for me, I rarely use something without this characteristic on its label.

7* Use Blotting Papers Throughout The Day. This was a new things for me, but very useful. Gently press the paper against your face and leave it on for a few seconds to absorb the oil. Don’t rub the paper on your face, as this will spread the oil to other areas.

8* Don’t Touch Your Face Throughout The Day. Although it’s tempting to touch it, doing so can spread dirt, oil and bacteria from your hands to your face. Only touch your face when you’re cleansing, moisturising or applying sunscreen or makeup, and make sure your hands are clean first.

9* Stress and Anxiety. All the above steps are important but external things that I mastered. However, they wouldn’t be that helpful if I didn’t simultaneously work on my emotions and feeling. Psychological and emotional stress directly affect the levels of hormones such as cortisol and adrenaline, making acne worse. These stress hormones stimulate your oil glands to make testosterone that increases oil production and clogs pores. I have learned to relax, to pay attention less to what others think about me, to try to predict outcomes or allow people with bad energy or intentions to touch my inner peace. I have started to master the art of not giving my attention to negativity in all forms and focus on anything that nourishes my body and soul. The result has been so significant and amazing.

In terms of the two products above, they are two very pleasant steps from my evening routine. The scrub leaves my skin perfectly clean and ready to absorb the oil. Scrub 3 times a week gently and slowly. The oil is quite thick at first, but it is to be used only at night so it is great for an overnight deep hydration of the skin without feeling greasy in the morning.

Here are also outfit details, favourite meetings location and a grateful mood. I hope these pieces of advice will ease someone’ skin healing journey or assist you in understanding better your skin and learning to love it more, because beautiful skin starts with self-love. On my holiday in Bulgaria I will be testing a lot of new products, follow me on Instagram for updates and recommendations.

Have a beautiful weekend, jut like You! 🙂 G.K. xxx


Неща, които ми помогнаха да излекувам акнето Ми и да поддържам красива мазна кожа | Caudalie PM Рутинна грижа за кожата

Добро утро в петък! 🙂 Надявам се, че сте готови за слънчев и страхотен уикенд. Със сигурност аз съм. В днешната публикация ще отговоря на един въпрос, който често ми е задаван: как излекувах акнето си. Докато се наслаждавам на кафето си и събирам топли слънчеви лъчи, ще ви покажа и страхотни продукти за мазна кожа, тези от вас, които ме следват в Instagram, вече са ги видели, така че тук ще ви разкажа по-подробно за причините, поради които ги обичам. Без повече да се бавя, ето моите съвети за справяне с акнето и грижата за мазна и красива кожа.

1* Измивайте Лицето Си Всяка Сутрин, Вечер и След Тренировка. Тази тенденция, както я наричам аз, да не миеш лицето си всяка сутрин, явно не е за мен. Не знам как хората могат да дават такива съвети. Опитвах се да пропусна сутрешното измиване, но нощните кремове в комбинация и с най-лекия себум не е приятно и със сигурност не е здравословно за кожата да започне новия ден с това. Просто се уверявам, че използвам мек и професионален почистващ продукт. Освен това, устоявайте на изкушението да търкате кожата си, дори за да премахнете грима. Търкането дразни кожата ви, което може да я влоши.

2* Използвайте Нежен, Пенлив Гел за Лице. Много хора вярват, че трябва да използват силен гел за лице за мазна кожа, за да я изсушат. Въпреки това, използването на измивен продукт, който е твърде груб, може да раздразни кожата ви и да предизвика повишено производство на себум. Вместо това потърсете мек, нежен начин за измиване на лицето.

3* Изберете Продукти за Грижа за Кожата, Които са Обозначени Като „Без мазнини“ и „Некомедогенни“. Това означава, че продуктите, които имат тези етикети – включително почистващи продукти, овлажнители и грим – няма да запушат порите ви или да причинят акне.

4* Нанасяйте Овлажняващ Крем Всеки Ден. Въпреки че имате мазна кожа, все пак е важно да нанасяте овлажнител, за да поддържате кожата си хидратирана. За да спестите време и да защитите кожата си от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето, потърсете овлажнител, който съдържа и широкоспектърен слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок. Буквално се натъжавам, когато си спомням всички грешни съвети, които ми бяха дадени като тийнейджър, някои от тези съвети идваха от фармацевти и дори лекари в моя малък роден град. Беше дълго пътуване за мен да изследвам и да се самообучавам за това от какво се нуждае кожата ми и как да се науча да я обичам ежедневно чрез рутинната си грижа за мен.

5* Носете Слънцезащитни Продукти на Открито. Слънцезащитният крем помага за предотвратяване на увреждане от слънцето, което може да доведе до бръчки, възрастови петна и дори рак на кожата. За да предотвратите появата на акне, потърсете слънцезащитни продукти, които съдържат цинков оксид и титанов диоксид, и не използвайте слънцезащитни продукти, които съдържат аромати или масла.

6* Изберете Безмаслен Грим на Водна Основа. В днешно време мога да бъда по-авантюристична с грима, защото се научих как да се справям с кожата си, но преди години обръщах внимание на всичко, което слагам на лицето си, особено фон дьо тените. Oil-free продуктите са задължителни за мен, рядко използвам нещо без тази характеристика на етикета.

7* Използвайте Попивателни Хартии През Целия Ден. Това беше нещо ново за мен, но много полезно. Внимателно притиснете хартията към лицето си и я оставете за няколко секунди, за да попие себума. Не търкайте лицето си с хартията, тъй като това ще разнесе омазняването в други области.

8* Не Докосвайте Лицето Си През Целия Ден. Въпреки че е изкушаващо да го докоснете, това може да разпространи мръсотия, себум и бактерии от ръцете ви към лицето ви. Докосвайте лицето си само когато почиствате, овлажнявате или нанасяте слънцезащитен крем или грим и първо се уверете, че ръцете ви са чисти.

9* Стрес и Безпокойство. Всички горните стъпки са важни, но външни неща, които усвоих. Те обаче не биха били толкова полезни, ако не работех едновременно върху емоциите и чувствата си. Психологическият и емоционален стрес пряко влияят върху нивата на хормони като кортизол и адреналин, влошавайки акнето. Тези хормони на стреса стимулират мастните ви жлези да произвеждат тестостерон, който увеличава производството на мазнини и запушва порите. Научих се да се отпускам, да обръщам по-малко внимание на това, което другите мислят за мен, да се опитвам да предсказвам резултатите или да позволявам на хора с лоша енергия или намерения да се докоснат до вътрешния ми мир. Започнах да овладявам изкуството да не обръщам внимание на негативността във всички форми и да се съсредоточавам върху всичко, което подхранва тялото и душата ми. Резултатът беше толкова значителен и невероятен.

По отношение на двата продукта по-горе, те са две много приятни стъпки от вечерната ми рутина. Скрабът оставя кожата ми идеално чиста и готова да абсорбира маслото. Ексфолирам 3 пъти седмично внимателно и бавно. Първоначално маслото е доста плътно, но трябва да се използва само през нощта, така че е чудесно за дълбока хидратация на кожата, без да се усеща мазна на сутринта.

Тук има и подробности за облеклото, любимо място за срещи и настроение за благодарност. Надявам се, че тези съвети ще улеснят нечие пътуване за излекуване на кожата или ще ви помогнат да разберете по-добре кожата си и да се научите да я обичате повече, защото красивата кожа започва с любовта към себе си. На почивката си в България ще тествам много нови продукти, последвайте ме в Instagram за актуализации и препоръки.

Прекрасен уикенд, точно като теб! 🙂 Г.К. xxx