Have you ever felt unappreciated for the amount of care you expressed to another person? We have all heard stories about people who do a lot for other people and at the end their effort does not feel rewarded. I am not saying we should care about people for the rewards, but at least we need to feel that what we give is noticed and makes difference so that we keep the attitude and be motivated to invest more in our valuable connections. Apparently there is a rational explanation for this misunderstanding and inability of people to acknowledge each other’s efforts as acts of love. According to Dr Gary Chapman people show their love in five different ways and in order to show love or accept it from another person they need to get to know one another’s ‘Love languages’, as he refers to these ways. In his book ‘The Five Love languages’ he talks about the importance of getting to know what other people’s needs are and work to meet them, as opposed to things that are comfortable for us to do for them. I had no idea about this concept and once again I came across it randomly on social media through the Instagram of a favourite psychologist of mine. I found the audio book and every time I was doing my makeup or getting ready to go out I listened a chapter from it. Here is what I have learned from it, moreover I am sharing my latest Clarins discoveries, I have finally found a new foundation, hopefully a good enough replacement of Guerlain’s L’essentiel. But first, here are the five love languages according to the book.
1* Words of Affirmation. This love language expresses love with words that build up the particular person you care about. Verbal compliments do not have to be complicated; the shortest and simplest praises can be the most effective. Identify what matters to them – and focus on how they are actually possessing those qualities already and express that with words. For instance, ‘I like your hair today’; ‘I appreciate how hardworking/responsible… you are’, etc. Words mean a lot if your partner has this love language and compliments can go a long way. On the other hand, negative or insulting comments can hurt them and it could take them longer to forgive than others.
2* Acts of Service. Your partner might have this love language if their motto is ‘Actions speak louder than words.’ This love language expresses itself by doing things that you know your spouse would like. Cooking a meal, doing the laundry, and fixing something independently are all acts of service, just make sure those actions are things that are important to them, not what is easy for you to do. They require some thought, time, and effort. All of these things should be done with positivity and with your partner’s ultimate happiness in mind to be considered an expression of love. Actions out of obligation or with a negative tone are something else entirely.
3* Receiving gifts. This love language is not necessarily materialistic. It just means that a meaningful or thoughtful gift makes your partner feel loved and appreciated. Something as simple as picking up their favourite chocolate can make a huge impact. This is different than Acts of Service, where you show affection by performing actions to help your partner.
❦
Толкова съм развълнувана от тези продукти. Вече използвам някои от тях от една седмица, с изключение на фондьотена и лосиона за тяло, така че ще ги прегледам в друга публикация, след като разбера как ги усещам. Останалите продукти са: Wonder Perfect Mascara 4D Waterproof в цвят 01 Perfect Black. Усеща се лвко и въпреки това придава на миглите обем, дължина, извивка и дефиниция. Препоръчвам добър продукт за почистване на грим за този продукт, тъй като го намерих наистина дълготраен. Освежаващ крем скраб с естествени мъниста, този продукт ми беше подарен и е за всички типове кожа. Пробвах го и мирише наистина приятно. Този свеж скраб придава на кожата ви взрив от свежест и сияние, тъй като премахва замърсяванията и мъртвите кожни клетки. Съдържа два размера естествени целулозни мъниста, получени от дърво. По-големите ексфолират, а като по-малките полират повърхността. Re-Boost Матиращият хидратиращ крем оставя блясъка на мазната кожа зад себе си, формулиран с плодови екстракти, органична кокосова вода и алпенроза, за да изглади текстурата на кожата, да помогне в борбата с петна и да намали големите пори.
4* Quality Time. This type is all about undivided attention. No television, no smartphones, or any other distractions. If this is your partner’s primary language, they do not just want to be included during this period of time, they want to be the center of your attention. They want their partners to look at them and them only, meaning that you need to make sure to dedicate time together without all of the distractions. That will help them feel comforted in the relationship. Every time you cancel a plan, postpone time together or are not present, it can be extremely hurtful to them as it can make them feel like you care more about other things or activities than them.
5* Physical Touch. People with this love language do feel more connected and safe in a relationship by holding hands, hugging, etc. If Physical Touch is your partner’s primary love language, they will feel unloved without physical contact. All of the words and gifts in the world will not change that. They want to feel you close by, not just emotionally, but physically.
Each one of these languages is important and expresses love in its own way. Learning yours and those of the people that matter to you will help create stronger bonds in your relationships. If you are unsure about your type, you can take the test that is on the book’s official website. It will help you discover it or those of your beloved ones. I did it too and even though I answered the questions quite spontaneously the result makes sense. It is Receiving Gifts, which, I underline again, should not be mistaken for materialism; the receiver of gifts thrives on the love, thoughtfulness, and effort behind the gift. If you speak this language, the perfect gift or gesture shows that you are known, you are cared for, and you are prized above whatever was sacrificed to bring the gift to you. Have wonderful week 🙂 xxx
❦
Случвало ли ви се е да сте неоценени за размера на грижите, които сте проявили към друг човек? Всички сме чували истории за хора, които правят много за други хора и накрая усилията им не са възнаградени. Не казвам, че трябва да се грижим за хората за наградите, но поне трябва да чувстваме, че това, което даваме, се забелязва и има смисъл, за да запазим отношението и да бъдем мотивирани да инвестираме повече в нашите ценни връзки. Очевидно има рационално обяснение за това неразбиране и неспособност на хората да признават усилията си взаимно като актове на обич. Според д-р Гари Чапман хората показват любовта си по пет различни начина и за да покажат любовта или да я приемат от друг човек, трябва да опознаят взаимно своите ‘езици на любовта’, както ги нарича той. В книгата си „Петте езика на любовта“ той говори за важността да опознаем какви са нуждите на другите хора и да работим за тяхното задоволяване, за разлика от нещата, които за нас са удобни да правим за тях. Нямах представа за тази концепция и за пореден път попаднах случайно на нея в социалните мрежи чрез Инстаграма на мой любим психолог. Намерих аудиокнигата и всеки път, когато се гримирах или се приготвях да изляза, слушах глава от нея. Ето какво научих от нея, освен това споделям най-новите си открития на Clarins, най-накрая намерих нов фондьотен, надявам се достатъчно добър заместител на L’essentiel на Guerlain. Но първо, ето петте любовни езика според книгата.
1* Утвърдителни думи. Този любовен език изразява любовта с думи, които изграждат конкретния човек, на когото държите. Вербалните комплименти не трябва да бъдат сложни; най-кратките и прости похвали могат да бъдат най-ефективни. Определете какво е важно за тези хора – и се съсредоточете върху това как те всъщност вече притежават тези качества и изразете това с думи. Например „Харесвам косата ти днес“; ‘Оценявам колко трудолюбив / отговорен … си’ и т.н. Думите означават много, ако партньорът ви (или който и да е важен човек за вас) има този любовен език и комплиментите могат да допринесат много. От друга страна, негативните или обидни коментари могат да им навредят и да им отнеме повече време да простят, отколкото на другите.
2* Обслужващи Действия. Вашият партньор може да има този любовен език, ако девизът му/й е „Действията говорят по-силно от думите“. Този език се изразява, като правите неща, които знаете, че биха им харесали. Готвенето, прането и поправянето на нещо самостоятелно са обслужващи действия, просто се уверете, че тези действия са важни за тях неща, а не това, което е лесно за вас. Те изискват известна мисъл, време и усилия. Всички тези неща трябва да се правят с позитивност и като се има предвид крайното щастие на партньора ви, за да се счита за израз на любов. Действията по задължение или с негативен тон са нещо съвсем друго.
3* Получаване на Подаръци. Този любовен език не е непременно материалистичен. Той просто означава, че смислен или обмислен подарък кара партньора ви да се чувства обичан и ценен. Нещо толкова просто като вземането на любимия му/й шоколад може да окаже огромно въздействие. Това е различно от обслужващите действия, където показвате привързаност, като извършвате действия, за да помогнете на партньора си.
4* Качествено Време. Този тип е свързан с пълното внимание. Без телевизия, без смартфони или други разсейващи фактори. Ако това е основният език на вашия партньор, той/тя не просто искат да бъдат включени в този период от време, те искат да бъдат в центъра на вашето внимание. Те искат партньорите им да гледат само тях и тях, което означава, че трябва да отделяте време заедно, без всички разсейвания. Това ще им помогне да се чувстват утешени във връзката. Всеки път, когато отменяте план, отлагате време заедно или не присъствате умствено, това може да им навреди изключително много, тъй като може да ги накара да се чувстват така, сякаш се интересувате повече от други неща или дейности, отколкото от тях.
5* Физическо Докосване. Хората с този любовен език се чувстват по-свързани и по-сигурни във връзката, като се държат за ръце, прегръщат се и т.н. Ако Физическото докосване е основният любовен език на партньора ви, той/тя ще се чувстват необичани без физически контакт. Всички думи и подаръци на света няма да променят това. Те искат да ви почувстват близо, не само емоционално, но и физически.
Всеки един от тези езици е важен и изразява любовта по свой начин. Изучаването на вашия език и тези на хората, които са важни за вас, ще ви помогне да създадете по-силни връзки във вашите взаимоотношения. Ако не сте сигурни относно типа си, можете да направите теста, който е на официалния уебсайт на книгата. Ще ви помогне да го откриете или тези на любимите ви хора. Аз го аправих и въпреки че отговорих на въпросите съвсем спонтанно, резултатът има смисъл. Той е Получаването на подаръци, което, подчертавам отново, не трябва да се бърка с материализма; получателят на подаръци процъфтява с любовта, замисълът и усилията зад подаръка. Ако говорите този език, перфектният подарък или жест показва, че сте опознат, че се грижат за вас и сте ценени над всичко, което е било пожертвано, за да ви се донесе подаръкът. Приятна седмица 🙂 xxx