Decluttering: Letting Go of The Dysfunctional and Manifesting Abundance and Greatness | Clinique Lips

Decluttering: Letting Go of The Dysfunctional and Manifesting Abundance and Greatness | Clinique Lips

Do you find getting rid of objects difficult, and as a result accumulate things that ‘you might need one day’? Do you feel tired by looking at some of your possessions, or unable to create a long lasting order among them? All of these questions can have a lot in common and they can say much about one’s state of mind and emotional situation. I have experienced this set of circumstances and I used to think that they were normal and therefore I did not think of actually doing something on them. However, I have been reading books on Self-improvement and psychology and I came across the idea of decluttering and its enormous importance for our mental and physical health. Here I am sharing what my research found out and what I will be changing in myself having had access to this knowledge of the benefits of decluttering.

One of my favourite places in Malta: Palazzo Parisio

1* How and Why to Start. To begin this process you must first identify what you consider to be clutter and find out why you need to get rid of it.

2* Types of Clutter. It comes in many forms and the physical is just a reflection of your mental, emotional and relational clutter, (we can have other types too, but I refer to these as most significant to me), so if your space is a mess, you need to start from within to work on your inner clarity, order and peace, for everything takes energy from you without you knowing it. That repetitive thought that saddens you, that lipstick you do not use but keep create heavy energy that takes from you and blocks your creativity, productivity and happiness. Blocked energy, according to psychologists, can affect your relationships with people, your work and everything else. I nowadays choose to invest in relationships and things that bring value to me and I feel the need to take care of because they matter not because I have to. When it comes to physical stuff, letting go of our possessions can be difficult for many people, simply because there are complex psychological reasons behind keeping those possessions. To help yourself in such situations, ask yourself why you keep them. We get attached to our objects and getting rid of them can generate self-doubt, we have made a mistake when we bought that item that we do not use and throwing it away might be another mistake. Guilt can also be hidden behind clutter, that we were not ‘sensible’ for purchasing ‘useless things’, etc.

Yellow dress from Zara

Decluttering is like a therapy, you go through memories, feelings, decisions and sort of growth. Setting the goal to do that needs to be addressed as a project, it needs time and devotion. Many people do not manage on their own, they seek professional help from therapists and decorators arranging spaces, closets etc. If you do it on your own ask yourself why you need to declutter – some of my reasons are – the space has heavy energy, I have changed and some things no longer reflect who I am now. Then I consider each piece by asking myself the questions: ‘Do I need it/ Do I use it/ Do I love it?’ and if I have not used it over a year it is not likely that I will ever use it again.

Lips Details: Clinique Lipstick & QuickLiner 49 Sweetly. I like the colours, but they are not my favourite products due to the textures, they are a bit drying, but I am very thankful because they were a gift fro the brand I still use them 🙂

I personally do not refer to anything I keep as clutter, but there is no other term I can think of and it has already been accepted and talked about by psychologists. Merely because those things have served me at some point but no longer do, they gave given me something precious. From the other hand, those memories, thought patterns we do not want to release are things we need to work on, lessons that are not processed and learned, we cannot let go until we heal and to heal we need to put light on those often painful memories. I know so many people who are stuck forever in traumatic experiences, loss of people, adultery, failure, rejection and so on. Eckart Tolle has an interesting idea of the ‘Pain Body’. It is the accumulated suffering from experiences in your life that when it is not processed builds up and forms a ‘separate entity’. According to him people stick to negative events because they remind them of their identity and losing the memory of those painful experiences can be as scary as loosing their identities. So anything that has been with us emotionally and mentally and that drains our energy needs to be addressed and worked on. Once you work on yourself from inside you heal and when you heal you can forgive others. At the end forgiving is about you, not about others, the more you hold a grudge the heavier it gets with time. You need to let go of the burden, of the heavy load that does not benefit you any way.

It was such a productive meeting, we discussed a product launch (I will review everything in a future post) 🙂

Emotions can build up too, and they can be dangerous not just to others but to yourself first. Stay in touch with your emotions, reflect on them, feel them, journal about them so that nothing negative accumulates in time. The same goes for relational clutter – when you interact with people without investing in them much or when they overpower you without a mutual processing of the interactions. You cannot say ‘Yes’ to everyone, when you give time/energy to someone, you take energy from yourself, from something else and your energy and time are not limitless.

I am showing you a bit of the place inside. Много красиво и историческо място 🙂

lastly, when you are getting rid of material things or experiences say Thank You. Have a conversation with yourself about the feeling, memory and lesson that thing taught you, if you have evolved. Journal if you need. In that way decluttering creates internal space to birth something new with new energy, that space witll manifest in your physical world in the form of new opportunities. 🙂 xxx

Как Разчистването може да Привлече Чудесни Неща в Живота ни

Трудно ли ви е да се разделяте с предмети и в резултат да натрупате неща, които „може да ви потрябват един ден“? Чувствате ли се уморени, като разглеждате някои от притежанията си, или не можете да създадете дълготраен ред сред тях? Всички тези въпроси могат да имат много общи неща и могат да кажат много за нечие душевно състояние и емоционална ситуация. Изпитвала съм този набор от обстоятелства и мислех, че те са нормални и затова не мислех да правя нещо по тях. Обаче чета книги за самоусъвършенстване и психология и попаднах на идеята за ‘Разчистването’ и огромното му значение за нашето психическо и физическо здраве. Тук споделям какво откриха проучванията ми и какво ще променя в себе си, след като имах достъп до това знание за ползите от разчистването.

1* Как и защо да започнете. За да започнете разчистването, първо трябва да определите какво смятате за безпорядък и да разберете защо трябва да се отървете от него.

2* Видове бъркотия. Тя съществъва в много форми и физическата е просто отражение на вашите психически, емоционални и взаимоотношенчески безпорядъци (можем да имаме и други видове, но тези са най-важните за мен), така че ако пространството ви е разхвърляно, трябва да започнете отвътре, за да работите върху вашата вътрешна яснота, ред и мир, защото всичко отнема енергия от вас, без вие да го знаете. Тази повтаряща се мисъл, която ви натъжава, червилото, което не използвате, но запазвате, създават тежка енергия, която ви отнема и блокира вашата креативност, продуктивност и щастие. Блокираната енергия, според психолозите, може да повлияе на отношенията ви с хората, работата ви и всичко останало. В днешно време избирам да инвестирам във взаимоотношения и неща, които ми носят стойност и чувствам необходимостта да се грижа за тях, защото имат значение, а не защото трябва. Що се отнася до физическите неща, разделянето с нашите предмети може да бъде трудно за много хора, просто защото зад това съхранение има сложни психологически причини. За да си помогнете в такива ситуации се запитайте защо ги пазите. Привързваме се към притежанията си и избавянето от тях може да породи чувство на съмнение в самите нас. Допуснали сме грешка, когато сме купили дадено нещо, което не използваме и изхвърлянето му може да е друга грешка. Вина може също да се крие зад бъркотията, че не сме били „разумни“ при закупуването на „безполезни неща“ и т.н.

Разчистването е като терапия, преминавате през спомени, чувства, решения и нещо като растеж. Определяйки това за цел, трябва да се разглежда като проект, той се нуждае от време и отдаденост. Много хора не се справят сами, те търсят професионална помощ от терапевти и декоратори, които подреждат пространства, килери и др. Ако го правите сами, запитайте се защо трябва да разчистите – някои от моите причини са – пространството има тежка енергия, променила съм се и някои неща вече не отразяват това, което съм сега. След това разглеждам всяко нещо, като си задавам въпросите: „Трябва ли ми / използвам ли го / обичам ли го?“ и ако не съм го използвала повече от година, няма вероятност да го използвам отново.


Аз лично не се отнасям към нищо, което запазвам, като бъркотия, но няма друг термин, за който да се сетя, и и той вече е приет и обсъден от психолозите. Понеже тези неща са ми послужили в даден момент, но вече не го правят, те ми дадоха нещо ценно. От друга страна, тези спомени, мисловни модели, от които не искаме да се осводим, са неща, върху които трябва да работим, уроци, които не са обработени и научени, не можем да ги пуснем, докато не се излекуваме и за да се излекуваме, трябва да ‘сложим светлина’ върху тези често болезнени спомени. Познавам толкова много хора, които остават завинаги в травматични преживявания, загуба на хора, изневяра, провал, отхвърляне и т.н. Еккарт Толе има интересна идея за „болковото тяло“. Това е натрупаното страдание от преживявания във вашия живот, което, когато не се обработва, се натрупва и образува „отделна единица“. Според него хората се придържат към негативни събития, защото те им напомнят за своята идентичност и загубата на спомена за тези болезнени преживявания може да бъде толкова страшна, колкото загубата на самоличността им. Така че всичко, което е било с нас емоционално и психически и което източва енергията ни, трябва да бъде адресирано и да се работи върху него. След като работите върху себе си отвътре, се изцелявате и когато се излекувате, можете да простите на другите. В крайна сметка опрощаването е свързано с вас, а не с другите, колкото повече тъите разочарованието от някого, толкова по-тежко става то с времето. Трябва да се освободите от тежкия товар, който не ви носи никаква полза.

Емоциите също могат да се натрупват и могат да бъдат опасни не само за другите, но и за вас самите. Поддържайте връзка с емоциите си, размишлявайте върху тях, усещайте ги, записвайте ги, за да не се натрупва нищо негативно във времето. Същото важи и за бъркотията във взаимоотношенията ви с околните – когато общувате с хора, без да инвестирате в тях много или когато те ви натоварват без взаимно да осмисляте взаиоотношеният си. Не можете да казвате „Да“ на всеки, когато давате време / енергия на някого, вие взимате енергия от себе си, от нещо друго, а вашата енергия и време не са неограничени.


И накрая, когато се отървавате от материални неща или преживявания, кажете Благодаря. Проведете разговор със себе си за чувството, споменут и урока, на който нещото ви е научило, също дали сте израснали по някакъв начин. Пишете за това ако имате нужда. По този начин разчистването създава вътрешно пространство за раждане на нещо ново с нова енергия, което ще се прояви във вашия физически свят под формата на нови възможности. 🙂 xxx