It was a rainy Saturday in Malta last month. I had a meeting early in the morning in a beautiful cafe in Valetta and when I finished there I decided to go to Sliema to get a notebook from Franks’ latest campaign, I have mentioned my obsession with stationery and planning. On my way to the shopping mall I decided to have a look at a newly opened bookstore. I am oftentimes in a state of mind when I need new ideas and enrichment. I was looking for a specific title but it was nowhere to be found in Malta. So I kept exploring and I saw ‘The Secret’ by Rhonda Byrne. I remembered that I had seen it a few times on influencers’ stories on social media so I was already very intrigued to read it and I saw this as a definite sign.
I had no idea how popular this book is, but the rather luxurious binding and style of it made me very passionate about reading it. In fact I could not put it down, It was so engrossing. As I was reading, I realised that I had already come to the same conclusions through my experiences, but I had never defined them with such terminology. Here I am sharing three of these lessons that the book reminded me of. Additionally, I am supporting one of the book’s main messages – it underlines the great impact of activities that generate inner joy in us. I share examples of what makes me truly joyful – my latest beauty discoveries and a brief expression of why I love them.
I want to mention that the book is very inspiring and you need to read it with an open mind. It has a very interesting structure. At first it seemed fragmented and I even felt a bit sceptical the very first ten minutes of reading. However, once you dive deeper into the ideas you realise that is a very pleasant read that gives examples and even scientific research and evidence in attempt to explain an elusive concept. It is divided into chapters entitled ‘The Secret to…” different things – you, life, relationships, health… etc. Each one of them made me rethink how I have always perceived these aspects of my life and I must say that I have an improved, more positive and practical perspective to them now. There is so much to be taken from this book and many posts can be written on it, but generally speaking it teaches that your mind creates your life, the images you create of how you live become your reality and if you convince your mind that you deserve something, and if you believe in it and feel that you are already receiving it you can have and achieve anything in life. So here are my three life morals that this book reminded me of:
1* Judge less. Judgments are formulated by the mind, they are often fixed opinions and conclusions that are oftentimes negative and therefore unproductive in a real situation. I always had this idea in my mind that if I have an opinion I am intelligent, practical, useful, even though the majority of cases I kept it to myself out of respect to somebody or something. I have realised though, that judging, defining, labelling does not make me happy and this book’s authors reckon that limiting that mental activity brings joy and good things to you.
2* Negative thoughts are not true. They create negative emotions. Do not act on them and do not resist them. When we believe such thoughts they become the roots cause of all unhappiness. In the book they suggest that we make it a golden rule not to believe a single though of this kind to have a magnificent life. If we fail to do so those thoughts would keep creating a false story about a situation or a person that creates suffering because it is negative and it is a fabrication of the mind. Being able to define those thoughts and treat them as malfunctional means not to act on them, for instance if you feel something negative do not allow it to create an action or response to what is perceived as the cause of this feeling. Do not be afraid to face the emotion, do not mite it. Negative emotions are part of life and they help us to fully experience it when we do not let them overpower us and interfere with our ability to interpret reality. Most importantly clenck the thought where does it come from what triggered it.
3* Mind your reactions to anything in life. They have a real power to shape the way we live since they are a combination of thought, belief and feeling in action. I now try to have a calm, positive and light reaction to anything, even though it seems challenging. That creates more positive things as opposed to negative responses that always lead to negative outcomes.
In terms of the new products that I am currently trying, I already adore them due to the following reasons. The Dior toner, enriched with probiotics and mineral powders, hydrates and rebalances the skin. It smells great and minimises minor imperfections like pores and shine. The nail polish is expectedly great, nice texture and professional brush allowing precise and smooth application. The fragrance is very pleasant, not very strong which makes it perfect for the day.
This has been all about me recently. I am delighted with these products. I thoroughly enjoyed this book, it was a beautiful journey and do appreciate the wisdom that was destined to reach me through it at this particular stage of my life. I hope you are having a positive and optimistic weekends, because the way we interpret our reality creates more of the same. 🙂 xxx
❦
Беше дъждовна събота в Малта миналия месец. Имах среща рано сутринта в красиво кафене във Валета и когато приключих там, реших да отида в Слиема, за да си взема бележник от последната кампания на Франкс, споменах моята мания за канцеларски материали и планиране. На път към мола реших да разгледам новооткрита книжарница. Често съм в състояние на ума, когато имам нужда от нови идеи и обогатяване. Търсих конкретно заглавие, но в Малта го нямаше никъде. Затова продължих да разглеждам и видях „Тайната“ на Ронда Бърн. Спомних си, че съм виждала тази книга няколко пъти в story-тата на влиятелни лица в социалните медии, така че вече бях много заинтригувана да я прочета и видях това като категоричен знак.
Нямах представа колко популярна е тази книга, но доста луксозната подвързия и стилът й ме накараха много да се запаля да я прочета. Всъщност не можах да я оставя, беше толкова завладяваща. Докато четях, разбрах, че вече съм стигнала до същите изводи чрез преживяванията ми, но никога не бях ги дефинирала с такава терминология. Тук споделям три от тези уроци, за които ми напомни книгата. Освен това подкрепям едно от основните й послания – тя подчертава голямото значение на дейностите, които генерират вътрешна радост в нас. Тук споделям примери за това, което ме прави истински радостна – последните ми открития за красота и кратък израз на това защо ги обичам.
Искам да спомена, че книгата е много вдъхновяваща и трябва да я четете с отворен ум. Има много интересна структура. Първоначално изглеждаше фрагментирана и дори бях малко скептичена през първите десет минути на четене. След като обаче се потопите по-дълбоко в идеите, осъзнавате, че е много приятно четиво, което дава примери и дори научни изследвания и доказателства в опит да обясни една сложна за обяснение концепция. Разделена е на глави, озаглавени „Тайната за …“ различни неща – Теб, Живота, Бзаимоотношенията, Здравето… и така нататък. Всяка една от тях ме накара да преосмисля как винаги съм възприемала тези аспекти от живота ми и трябва да кажа че имам подобрена, по-положителна и по-практична гледна точка към тях сега. Има толкова много неща за вземане от тази книга и много публикации могат да бъдат написани върху нея, но най-общо казано тя учи, че умът ви създава живота ви, образите, които създавате за това как живеете, стават ваша реалност и ако убедите ума си, че заслужавате нещо, и ако вярвате в това и чувствате, че вече го получавате, можете да имате и да постигнете каквото и да било в живота. И така, тук са моите три житейски поуки, за които тази книга ми напомни:
1* Съди по-малко. Осъжданията са формирани от ума, те често са фиксирани мнения и заключения, които често са отрицателни и следователно непродуктивни в реална ситуация. Винаги съм имала тази идея в съзнанието ми, че ако имам мнение съм интелигентна, практична, полезна, въпреки че в по-голямата част от случаите го запазвах за себе си от уважение към някого или нещо. Разбрах обаче, че преценката, дефинирането, етикетирането не ме правят щастлива и в тази книга авторите смятат, че ограничаването на тази умствена дейност ви носи радост и добри неща.
2* Отрицателните мисли не са верни. Те създават негативни емоции. Не действайте по тях и не им се противопоставяйте. Когато вярваме на такива мисли, те се превръщат в основната причина за всяко нещастие. В книгата те предлагат да направим златно правило да не вярваме на нито една мисъл от този вид, за да имаме ‘великолепен живот’. Ако не успеем да направим това, тези мисли ще продължават да създават фалшива история за ситуация или човек, която поражда страдание, защото е негативна и е измислица на ума. Възможността да дефинирате тези мисли и да се отнасяте към тях като към нефункционални означава да не действате върху тях, например, ако чувствате нещо негативно, не му позволявайте да създава действие или отговор на това, което се възприема като причина за това чувство. Не се страхувайте да се изправите пред емоцията, не я заглушавайте. Отрицателните емоции са част от живота и те ни помагат да го изживеем напълно, когато не им позволяваме да ни завладеят и пречат на способността ни да интерпретираме реалността. Най-важното е да проверите мисълта, от къде идва това, което я е предизвикало.
3* Имайте предвид реакциите си на каквото и да било в живота. Те имат реална сила да оформят начина ни на живот, тъй като те са комбинация от мисъл, вяра и чувство в действие. Сега се опитвам да имам спокойна, позитивна и лека реакция на каквото и да било, въпреки че изглежда предизвикателно. Това създава повече положителни неща, за разлика от отрицателните реакции, които винаги водят до отрицателни резултати.
По отношение на новите продукти, които в момента пробвам, вече ги обожавам поради следните причини. Тоникът на Dior, обогатен с пробиотици и минерални прахове, хидратира и ребалансира кожата. Мирише страхотно и свежда до минимум несъвършенствата като пори и блясък. Очаквано лакът е страхотен, приятна текстура и професионална четка, позволяваща прецизно и гладко нанасяне. Ароматът е много приятен, не много силен, което го прави идеален за през деня.
Това e всичко за мен напоследък. Възхитена съм от тези продукти. Насладих се много на тази книга, това беше едно красиво пътешествие и оценявам мъдростта, която беше предназначена да ме достигне чрез нея на този конкретен етап от живота ми. Надявам се да имате положителни и оптимистични уикенди, защото начинът, по който интерпретираме нашата реалност, създава повече от същото. 🙂 xxx