You Are The Placebo | Как да Създадем Плацебо Ефекта в Нашето Тяло | Valentino Fragrances

You Are The Placebo | Как да Създадем Плацебо Ефекта в Нашето Тяло | Valentino Fragrances

Have you ever imagined receiving something you have dreamt of or achieving a goal of yours by simply believing it is already done? This modern nowadays belief that whatever you can visualise in your mind you can have in your reality is getting tremendous popularity. I cannot be the only person who has noticed the abundance of people talking about the Law of Attraction, manifestations and other spiritual practices as a way to improve your life and attract specific things to you. They are all over Social media. As someone who has always worked hard for anything worth having, I was very sceptical towards people telling me how they manifested a Cartier ring, a better job, a relationship etc. by just acting as if they have already received it. Then I came across some books that were initially about other things, but I found something in common in all of them that I am willing to agree with – the Power of Our Thoughts.

Good morning on Saturday! Today I am sharing with you some interesting ideas from the last book I have almost finished reading – ‘You Are The Placebo’ by Dr Joe Dispenza. I am amazed by his whole perespective in this book. It is very interesting that almost every book I came across over the last five years more or less emphasises this subject – the Power of our Ability to Focus on what we Want rather than what we don’t. Visualising your desires raises your vibration and attracts them, according to many writers and it is the fundamental idea behind the law of attraction. Here is a brief summary of what I found interesting sharing and a comment on a fragrance that inspires me to visualise amazing things.

I love working in cafes or any similar beautifully designed places. Това отключва креативността ми.

1* Create Your New Reality. Dr. Despenza talks about how “Your Personality Creates Your Personal Reality”. Your personality is simply made up of the thoughts you think, the emotions you feel, and the actions you choose – hence all in your control. If you want a new personal reality, you need to change your personality to fit what you are looking for. The life you are currently experiencing is based upon your past thoughts and choices. To change, you need to make new thoughts and choices, which will not be comfortable at the beginning. 

2* Thoughts Change the Body. In this book, the author mentions the new science of Epigenetics, related to the idea that we can change our DNA based on our thoughts and environment. Every thought we think is signaling our genes to express in a certain way. Toxic thinking leads to toxic expression and problems in the body. Positive thinking leads to positive gene expression and health. He emphasises the point that if we want to heal from something, we need to signal new genes in new ways to create new results. According to him, most people do not heal and deal with the same problems over and over because they are simply just signalling the same genes by thinking the same thoughts and doing the same routine everyday. You need to figure out which thoughts and behaviors you are engaging in that are signaling the genes to give you the problems you are dealing with now. Living in these hormones of stress will not allow the body to heal or stay healthy. To Change Your Genes, you need to change the signals you give them: Think about the person you want to be, and identify the habits and thoughts that person would have, and start practicing! 

Very casual & colourful OOTD

3* Mental Rehearsal. When you picture how you want to act, how you want to feel, and how you want to look- you are literally changing your brain and create new neural pathways to match those exact thoughts. When you imagine something and feel the emotion as if it already happened – your brain does not know the difference between what is actually happening or what is imagined. Despenza talks about the many functional brain scans he performs on people who sit down to meditate and visualize their body changing. Their brain is physically different before and after the meditation. He thinks that one of the most important things you do to change your life is to decide who you want to be, and sit down and meditate on that every morning until you feel like a different person. Waking up every morning and reminding yourself of who you want to be and who you no longer want to be creates an entirely new YOU.

The fashion house of Valentino launched this beautiful fragrance in 2011. Inspired by Rome and Italian flavours, it is designed as a fresh floral – fruity – oriental scent which is full of contradictions, simultaneously delicate and strong, elegant and sensual. The combination of Amalfi orange blossoms, sweet jasmine and wild strawberries compose the perfume’s heart, settling on the base of cedar, vanilla and amber. I adore it and I recommend it together with the book!

4* Generate Emotions. It is incredibly important to bring emotion to our thoughts. The most powerful emotion in the human body is gratitude. It is not just the thought alone that changes the body and brain, it is the Emotion that goes with it. This is where most people get it wrong. They try to begin thinking positive – but they are still feeling worry, fear, anxiety, shame, etc. This causes chaos within the body because mind and emotions are not in line. True healing and change in the body begin to happen when emotions align with your positive thoughts. This is where coherence comes in. Coherence is when thoughts + emotions align. When this happens, amazing things begin to happen in your body. 

Balluta view from the Marriott Hotel

5* Meditation. Dr. Joe Recommends starting each day meditating, visualising, and creating a new Self. When you are thinking about who you want to be, who you no longer are, and what you desire to happen, your brain and body begin to change. For this reason one needs to reconnect with their subconscious mind. To access your sub-conscience mind, you need to get into a low brain wave state. When we are in a high brain wave state, our analytical mind is running with thoughts, worries, planning, and disbelief. When you slow your mind down, you can get past those running thoughts and reconnect with your deeper self.

Have a lovely weekend! 🙂 xxx

Представяли ли сте си някога да получите нещо, за което сте мечтали, или да постигнете цел като просто повярвате, че вече са постигнати? Това модерно в днешно време убеждение, че всичко, което можете да си представите в ума си, можете да имате и в реалността си, придобива огромна популярност. Не може да съм единствения човек, който е забелязал изобилието от хора, които говорят за Закона на Привличането и други духовни практики като начин да подобрите живота си и да привлечете конкретни неща към вас. Те са навсякъде в социалните мрежи. Като човек, който винаги е работил усилено за всичко, което си заслужава, аз бях много скептично настроена към хората, които ми казваха как са ‘привлекли’ пръстен на Картие, по-добра работа, връзка и т.н., като просто се държат така, сякаш вече са ги получили. Тогава попаднах на някои книги, които първоначално бяха за други неща, но намерих нещо общо във всички тях, с което съм готова да се съглася – Силата на Нашите Мисли.

Добро утро в събота! Днес споделям с вас някои интересни идеи от последната книга, която почти прочетох – ‘Човекът Е Своето Плацебо’ от д-р Джо Диспенза. Аз съм изумена съм от цялостната му перспектива в тази книга. Интересно, че почти всяка книга, на която попаднах през последните пет години, повече или по-малко подчертава тази тема – Силата на Способността ни да се Съсредоточим върху това, което Искаме, а не върху това, което не искаме. Визуализирането на вашите желания повишава вашата вибрация и ги привлича, според много писатели и това е основната идея зад закона на привличането. Ето кратко резюме на това, което ми беше интересно да споделя, и коментар за аромат, който ме вдъхновява да визуализирам невероятни неща.

1* Създайте Своята Нова Реалност. Д-р Деспенза говори за това как „Вашата Личност Създава Вашата Лична Реалност“. Вашата личност просто се състои от мислите, които мислите, емоциите, които изпитвате, и действията, които избирате – следователно всичко е под ваш контрол. Ако искате нова лична реалност, трябва да промените личността си, за да отговаря на това, което търсите. Животът, който живеете в момента, се основава на вашите минали мисли и избори. За да се промените, трябва да направите нови мисли и избори, които в началото ще бъдат некомфортни.

2* Мислите Променят Тялото. В тази книга авторът споменава новата наука за Епигенетиката, свързана с идеята, че можем да променим нашата ДНК въз основа на мислите и околната ни среда. Всяка мисъл, която мислим, сигнализира гените ни да се изразят по определен начин. Токсичното мислене води до токсично изразяване и проблеми в организма. Положителното мислене води до положително генно изразяване и здраве. Той подчертава мнението, че ако искаме да се излекуваме от нещо, трябва да сигнализираме за нови гени по нови начини, за да създадем нови резултати. Според него повечето хора не успяват да се излекуват от нещо и се справят с едни и същи проблеми отново и отново, защото те просто сигнализират едни и същи гени, като мислят едни и същи мисли и правят една и съща рутина всеки ден. Трябва да разберете какви мисли и поведение повтаряте, които сигнализират гените, които ви създават проблемите, с които се справяте в момента. Животът с хормоните на стреса не позволяват на тялото да се излекува или да остане здраво. За да промените гените си, трябва да промените сигналите, които им давате: Помислете за човека, който искате да бъдете, и идентифицирайте навиците и мислите, които този човек би имал, и започнете да практикувате!

3* Умствена Репетиция. Когато си представяте как искате да се държите, как искате да се чувствате и как искате да изглеждате – буквално променяте мозъка си и създавате нови невронни пътища, които да съответстват на точно тези мисли. Когато си представите нещо и почувствате емоцията, сякаш то вече се е случило – мозъкът ви не знае разликата между това, което всъщност се случва, или това, което си представяте. Деспенза говори за многото функционални сканирания на мозъка, които извършва на хора, които сядат да медитират и визуализират как тялото им се променя. Мозъкът им е физически различен преди и след медитацията. Той смята, че едно от най-важните неща, които правите, за да промените живота си, е да решите кой искате да бъдете и да седнете и да медитирате върху това всяка сутрин, докато не се почувствате като различен човек. Събуждането всяка сутрин и себенапомнянето на това, което искате да бъдете и кои вече не искате да бъдете, създава изцяло ново ВАС.

4* Генерирайте Емоции. Изключително важно е да внесем емоция в мислите си. Най-силната емоция в човешкото тяло е благодарността. Не само мисълта променя тялото и мозъка, а Емоцията, която върви с нея. Тук повечето хора грешат. Те се опитват да започнат да мислят положително – но все още изпитват притеснение, страх, тревожност, срам и т.н. Това предизвиква хаос в тялото, защото умът и емоциите не съответстват. Истинското изцеление и промяна в тялото започват да се случват, когато емоциите се приведат в съответствие с вашите положителни мисли. Тук идва съгласуваността. Кохерентността е, когато мислите + емоциите се свързват. Когато това се случи, в тялото ви започват да се случват невероятни неща.

5* Медитация. Д-р Джо препоръчва да започнете всеки ден с медитация, визуализация и създаване на новото си Аз. Когато мислите за това кой искате да бъдете, кой вече не сте и какво искате да Ви се случи, мозъкът и тялото Ви започват да се променят. Поради тази причина човек трябва да се свърже отново с подсъзнанието си. За да получите достъп до подсъзнанието си, трябва да влезете в състояние на ниска мозъчна вълна. Когато сме в състояние на висока мозъчна вълна, нашият аналитичен ум работи с мисли, притеснения, планиране и неверие. Когато забавите ума си, можете да преодолеете тези препускащи мисли и да се свържете отново с по-дълбокото си Аз.

Накратко за парфюма: Модната къща Valentino лансира този красив аромат през 2011 г. Вдъхновен от Рим и италианските аромати, той е проектиран като свеж цветен – плодов – ориенталски аромат, изпълнен с противоречия, едновременно деликатен и силен, елегантен и чувствен. Комбинацията от амалфийски портокалови цветове, сладък жасмин и горски ягоди съставят сърцето на парфюма, установено на базата на кедър, ванилия и кехлибар. Обожавам го и го препоръчвам заедно с книгата! Хубав уикенд на всички! 🙂 ххх